Секреты пам'яті

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Психология


Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Выдержка из работы

Секреты памяти

Владимир Щербаков

Память — велике властивість, якого важко уявити життя людини. Завдяки пам’яті ми використовуємо у повсякденному житті свій власний досвід минулого і досвід їхніх попередників. Чи можна якось поліпшити її? Від що хоче залежить? Спробуємо вирішити опікується цими питаннями.

Память короткочасна і довгострокова

Память буває два види — короткочасна, чи оперативна, і довгострокова. Студенти у час сесії примудряються за ніч «заштовхати» на свій пам’ять дуже багато відомостей, які випаровуються відразу після іспиту. Хворі з так званої старческой забудькуватістю з найменшими подробицями пам’ятають події, які відбувалися ранньому дитинстві чи багато років тому, але не силах утримати в голові лише доступне півгодини тому.

Билл Гейтс пам’ятає сотні кодів створеного їм програмного мови

Возможности пам’яті безмежні. Вважається, що доросла людина може запам’ятати від двадцяти до тисяч слів. Є обізнані, які мають феноменальну пам’ять. Олександр Македонський пам’ятав імена всіх своїх воїнів. Академік Абрам Йоффе знав напам’ять всю таблицю логарифмів. Моцарту вистачило б почути музичне твір одного разу, щоб виконати його й записати на папері. Прослухавши «Мизерере» Аллегри (о 9-й частинах), він зумів з пам’яті записати всю партитуру цього твору, яка зберігалася Ватиканом таємно. При другому прослуховуванні Моцарт знайшов у своєї записи лише кілька невірних нот. Той самий музичної пам’яттю мав і письменник Сергій Рахманінов. Диригент Артуро Тосканіні пам’ятав кожну ноту з 400 партитур. Вінстон Черчілль знав напам’ять майже всього Шекспіра. Домінік О`Брайен з Великобританії зумів запам’ятати розташування перетасованных карт однієї колоди за 38 секунд. Білл Гейтс пам’ятає сотні кодів створеного їм програмного мови.

Человек починає запам’ятовувати вже у утробі матері

По думці учених, пам’ять у людського плоду починає працювати через 20 тижнів після зачаття. Під час тестів через живіт матері посилався звуковий сигнал, який зародок міг чути; потім за допомогою ультразвукового сканера проводилася перевірка реакції. З’ясувалося, що зародок реагує на шум, злегка рухаючи тілом чи ногами. Щоправда, після п’ятого сигналу, він «звикав» до повторюваному звуку і як міг його ігнорувати. За умови повторного ж посиланні сигналу за хвилин і навіть через добу, зародок легко розпізнавав знайомий звук. Учені вважають, що чоловік у принципі може пригадати те, що з нею відбувався за утробі матері.

Память індивідуальна

На пам’ять впливає чимало чинників. Хтось краще запам’ятовує те, що побачив, хтось — що почув. У разі говорять про зорової чи слуховий пам’яті. Краще запам’ятовується предмет, викликає інтерес. Загальновідома стійкість пам’яті почуттів. У стані емоційного підйому з пам’яті іноді викликаються речі, здавалося б, давно забуті. Дуже важлива мотивація. Людина, коли вважає себе абсолютно нездатним мови, потрапивши у чужої країни в стресову ситуацію, коли питання стоїть про фізичному виживання, запросто вивчає мову. Багато в чому спроможність до пам’ятанню залежить від тренируемости. Британські вчені з допомогою спеціального сканера досліджували лобову частку мозку, яка завідує переміщенням у просторі, у шоферів таксі та інших професій. Виявилося, що вона розвинена у таксистів вулицю значно більше. Понад те, що краще водій орієнтується у місті, що більш коротким шляхом може проїхати вже з місця у інше, то більше вписувалося за величиною лобова частка її мозку. У цьому обсяг сірого речовини загалом не змінюється, він розподіляється за іншим.

Рассеянность — не ознака погану пам’ять

С поганий пам’яттю нерідко плутають неуважність. Але розсіяні люди прийшли на насправді просто занурені до своєї думки, їх звернути увагу саме сконцентровано, але чимось іншому, а побутова інформація їм нецікава. Часто порушення пам’яті приймається неуважність, викликана перевтомою, наслідками хвороби, тобто станом, у якому цей час є людина. Ослаблення пам’яті перешкоджають запахи. Це сусідством центру нюху з «пам'ятною» зоною мозку. Гостра реакція пам’яті на запахи, певне, запрограмована: роль запахів у виживанні древнього людини була спрямована дуже велика.

С віком пам’ять погіршується який завжди

Жалобы на погану пам’ять частішають після 40 років і більше літньому віці. Насправді справі, не зовсім так. Просто після закінчення активної навчання відпадає потреба щось заучувати, пропадає звичка напружувати пам’ять, і її «детренируется». Актори, яким доводиться вчити нові ролі все життя, й у старості справляються з длиннейшими текстами. Нині у деяких країнах, наприклад, у Німеччині й США, дедалі більше люди, отримавши пенсію, вступають до університетів (зазвичай на гуманітарні факультети), досить успішно займаються й складають іспити які з юними однокурсниками.

Умение забувати

Все пам’ятати неможливо. Уміння забувати має значення у виживанні людей. Мозок повинен звільнятися непотрібного вантажу вражень і відомостей. Пам’ять хіба що сама регулює навантаження, готується до прийому нову інформацію. У цьому стара інформація жевріє безслідно, але переходить з активної пам’яті в пасивну, звідки іноді її вдасться витягти. Це чудова властивість рятує багатьох людей трагічних ситуаціях.

Память можна поліпшити

В більшості випадків пам’ять можна поліпшити. Раніше вважалося, що з дорослої людини клітини мозку — нейрони — не діляться та поступово відмирають. Але виявилося, що це так. Результати останніх досліджень свідчать, що нейрони ділиться навіть котрий у 70-річному віці. Причому, розмножуються клітини виявлено в «думаючих» ділянках мозку. Зараз учені вважаю, що вікове ослаблення пам’яті пов’язано й не так з фізичною загибеллю нейронів, як із порушенням контактів з-поміж них. Речовини, які допомагають встановленню подібних контактів, відомі. Це насамперед вітаміни З, Є, В6, В12, бета-каротин, жирні кислоти, які у лососі, тунце, сардинах, оселедця, витяжка з рослини гінкго білоба.

Впечатление, повторення і асоціація

Средний людина використовує максимум десяти відсотків уроджених можливостей своєї пам’яті. Інші дев’яносто відсотків пропадають, тому що ми не вміємо користуватися природними законами запам’ятовування. Ті закони дуже прості. Їх три — враження, повторення і асоціація.

Итак, ви мені хочете щось запам’ятати. По-перше, цього потрібно зосередитися й одержати враження, використовуючи при цьому як зір, а й слух, нюх.

Зрительное враження саме міцне. Адже нерви, які від очі до мозку, удвадцятеро товщі, ніж нерви, які від вуха до мозку. Марк Твен було запам’ятати послідовності свого виступу, коли користувався записами, але він кинув запису і для запам’ятовування став користуватися малюнками, усі його труднощі зникли.

Второй закон пам’яті - повторення. Тисячі студентов-мусульман знають напам’ять Коран — книжку приблизно такої ж обсягу, як Новий Завіт. Їм вдається запам’ятати його основним чином з допомогою повторення. І, нарешті, третій закон — асоціації. Єдиний спосіб надійно запам’ятати якийсь факт — це зв’язати його з жодним іншим.

Тренировка пам’яті

·Через 5−10 хвилин після пробудження якнайшвидше порахуйте у порядку від 100 до 1.

·Повторите алфавіт, вигадуючи кожну букву слово. Якщо вже ви забули якусь букву або можете придумати слово, не зупиняйтеся. Тут важливий темп.

·Назовите двадцять чоловічих імен та стільки ж жіночих.

·Выберите будь-яку літеру абетки і назвіть двадцять слів, які з неї.

·Закройте очі й полічіть до двадцяти.

Список литературы

Для підготовки даної праці були використані матеріали із сайту internet

ПоказатьСвернуть
Заполнить форму текущей работой